天一冷， 大家就更钟爱暖烘烘的汤汤水水，不自觉地就冷落了水果。

可是干燥的秋冬季节，还有什么比香甜的水果更能唤醒味蕾、滋润身心呢~比如，

而且现在物流如此发达，除了四季常见的苹果、梨、应季的草莓，我们还能吃到从各地来的时令水果~

今天，就一起看看，冬天哪些水果最好吃，怎么吃最好吧

膳食指南推荐每天半斤水果

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0.5个木瓜

１个苹果

2~3个梨、橙子、猕猴桃

5个山竹

15~20颗草莓

30~40颗樱桃、桂圆

大约１个拳头

记得换着吃，吃出一道彩虹

参考资料：1.中国食物成分表 2.台湾食物成分库 3.日本食物成分表 4.柏素花, 朱月英. 不同山楂品种的营养品质分析[J]. 中国农学通报, 2008(4).